Este artigo tem como objetivo fazer um paralelo entre o desenvolvimento da tenepes com as reciclagens intraconscienciais da conscin tenepessista sem as                                                                                apresentadas são resultados da autopesquisa da autora, que partindo das próprias vivências pessoais praticando a tenepes em diferentes contextos e culturas, expõe                                                                                                                                                              - tando a conscienciometria. Para a pesquisadora, a progressão ou a estagnação da tenepes pode ser um indicador, termômetro, da própria evolução da conscin tenepessista, ou seja, das suas renovações intraconscienciais ou do seu estancamento evolutivo, sendo a autopesquisa e as recins, elementos indispensáveis para a manutenção e evolução das práticas avançadas das tenepes. Ao tratar-se de autopesquisa, não pretende generalizar as ideias ou resultados apresentados, mas sim fomentar o debate e a troca de experiências entre os(as) tenepessistas.